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Entraîneurs certifiés

Tous nos entraîneurs sont kinésiologues. Vous serez bien encadrés par notre équipe dynamique et qualifiée. Des reçus d’assurances peuvent être envoyé sur demande*. 

variété & dynamisme

ÉCOUTE ET CONSEILS

Vous avez des questions ou des craintes. N’hésitez pas à nous contacter. Nous ferons de notre mieux pour vous orienter vers la meilleure approche afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

SUR RENDEZ-VOUS

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Besoin d’encadrement pour vous motiver et atteindre vos objectifs ? Notre équipe de kinésiologues élabore des programmes d’entraînements personnalisés qui répondent à vos besoins spécifiques. Nos kinésiologues vous montreront comment bien exécuter les exercices et les bonnes postures à adopter afin de progresser dans vos entraînements en toute sécurité

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    Ceci est le formulaire d'inscription pour les entraînements privés. Si vous souhaitez remplir le formulaire pour les cours en groupe, dirigez-vous dans la section COURS EN GROUPE (LIVE) et vous trouverez une fiche d'inscription plus adaptée.

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    Tous les montants affichés inclus les taxes.

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      circuit d’entraînement fonctionnel

      Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec accessoires et charge du corps. La séquence, l’enchaînement et les exercices varient à chaque classe.

      Mobilité et étirements

      Variation d’étirements, de positions et de techniques (statique, dynamique, rouleau) pour tout le corps.

      Exercices thérapeutiques

      Ramenez un équilibre entre la santé du corps et de l’esprit. Ces séances vont revisiter les techniques de renforcement musculaire, de mobilisation articulaire et d’étirement afin de sensibiliser le corps à respecter les bonnes postures.

      NOUVELLE SESSION DE COURS EN LIGNE EN JANVIER ! LE CALENDRIER CI-DESSOUS 

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