SESSION PRINTEMPS-ÉTÉ 2021
26 AVRIL AU 22 AOÛT (DURÉE DE 15 SEMAINES)
congé de 2 semaines pour les vacances de la construction
Venez profitez du beau temps en plein air avec nous. Plusieurs cours variés vous sont offerts par nos kinésiologues. Faites vite, car nos cours ne peuvent avoir plus que 8 participants!
En présentiel: Session débutant le 26 avril jusqu’au 22 août 2021, avec une pause aux vacances de la construction (18 au 31 juillet)
Maximum de 8 participants à moins d’avis contraire de la part du gouvernement
Il nous faut 4 participants minimum pour démarrer un cours
BOOTCAMP
BOOTCAMP
Tous les lundis de 18h à 19h Parc Henriette (rue Henriette)
Apporter tapis de yoga et bouteille d’eau
Entraînement en circuit, incluant des exercices de renforcement et puissance musculaire ainsi que d’endurance cardiovasculaire
YOGA-MOBILITÉ
Tous les lundis de 19h à 20h Parc Henriette (rue Henriette)
Tous les mercredis de 19h à 20h Parc Henri-Bisaillon
Tous les dimanches 10h à 11h Parc des Îles (rue des Roses, Île Goyer)
Apporter tapis de yoga et bouteille d’eau
Mouvements de yoga jumelés à des exercices fonctionnels, de mobilité et d’étirements
EXERCICES THÉRAPEUTIQUES
Tous les mardis et jeudis de 18h à 19h Parc Henri-Bisaillon
Tous les vendredis 10h à 11h Parc des Îles (rue des Roses, Île Goyer)
Apporter tapis de yoga et bouteille d’eau
Exercices de renforcement musculaire faits en douceur et avec justesse, favorisant la détente pour mieux vivre dans son corps au quotidien.
CARDIO-INTERVALLES
Tous les mardis et jeudis de 19h à 20h Parc Henri-Bisaillon
Apporter tapis de yoga et bouteille d’eau
Entraînement en intervalles combinant des exercices cardiovasculaires et d’endurance musculaire.
CLUB DE COURSE À PIED
Tous les mercredis de 18h à 19h Parc Henri-Bisaillon
Entraînement de course à pied incluant des exercices de renforcement spécifique.
INSCRIPTION
Prix pour 1 cours/semaine (toute la session) 250$ par cours
Prix pour 2 cours/semaine (toute la session) 200$ par cours
Prix pour 3 cours/semaine (toute la session) 175$ par cours
Prix pour 4 cours et plus/semaine (toute la session) 150$ par cours
*Les taxes sont incluses
N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 450-982-7936 ou par courriel à info@pulsationzen.com si vous avez des questions.